Qi Gong im Meeresklima, in der Salzgrotte

authentischem medizinisch

Donnerstag 17:30 Uhr  Qi Gong - Belebenskunst

Dieser Kurs in der Salzgrotte am Dom in Freiberg bietet Ihnen eine ganz besondere heilsame Kombination: Im angenehm temperierten Meeresklima in der Salzgrotte, umgeben von Himalaya Kristallsalz mit seiner heilsamen Wirkung üben wir Qi Gong.
Wir nutzen diese gesundheitsfördernde Atmosphäre für Qi Gong - Übungen, die den Lungenfunktionskreis und das Hautsystem stärken, Stress abbauen und das Qi, die Lebensenergie, nähren. 

Kurszeit: Donnerstags 17:30 Uhr;

Donnerstags 7er Block a´75 min 119€:  5.11. bis 17.12. 2020


Preise sind nicht übertragbar.

 

beweglich - vital - entspannt mit Bettina Lemke
Erlernen Sie die leichten Qi Gong Bewegungen, die Leib und Seele in Einklang bringen, entspannen, Beweglichkeit und Durchblutung fördern, die Energie fließen...    
entspannt - vital - beweglich mit authentischem medizinischem Qi Gong



„Qi Gong (sprich: Chi Gong) ist der Schlüssel für Gesundheit und langes Leben.“ So heißt es in China, wo Qi Gong auf eine lange Tradition blickt. Und es ist eine wohltuende Medizin für unsere Zeit.
Qi Gong führt uns in unsere Mitte, zurück in die Balance. Langsame Bewegungen, ausgeführt in innerer Achtsamkeit, beruhigen unser Körper- und Nervensystem, entspannen die Zellen, lösen Blockaden und lassen die Lebensenergie, das Qi, frei fließen.
So hilft Qi Gong (Gong - die Übung) uns zu regenerieren bei Erschöpfung und Anspannung. Es fördert die Konzentration, die innere und äußere Balance und wirkt sowohl beruhigend als auch belebend. Ziel von Qi Gong ist die Harmonie in Körper und Geist wieder herzustellen, wieder im Fluss des Lebens zu sein. Und das Wunderbare ist, mit Qi Gong kann jede und jeder selbst aktiv für sich und sein Wohlbefinden Fürsorge tragen.
Es bedarf keiner besonderen Beweglichkeit, um Qi Gong zu erlernen. Die Übungen eigenen sich für jedes Alter und auch für Menschen mit Bewegungseinschränkung. Alle Übungen lassen sich leicht nachvollziehen und bei Bedarf individuell anpassen.
Warme Socken, lockere Kleidung und das Ansinnen, sich selbst etwas Gutes zu tun, sind die einzigen Voraussetzungen.

https://belebenskunst.de





 

Yoga im Meeresklima, in der Salzgrotte

 











Yoga und gesundes Meeresklima in einem

Datum: mittwochs, 3er Kurs

 

Einlass: 8:15 Uhr   Beginn: 8:30 Uhr   Ende: 9:30 Uhr

Preise: Gesamtpreis 3er Kurs: 55,00€

Begrenzte Teilnehmerzahl! Nur nach Voranmeldung

07.10.2020  /  14.10.2020   /  21.10.2020 

04.11.2020  /  11.11.2020   /  18.11.2020

Endlich durchatmen – sanfte Bewegungen in Verbindung mit beruhigenden Atemtechniken
im Meeresklima mit der Yogalehrerin Ilka Otte.

Yin Yoga Übungen zum Entspannen - pures Loslassen – gesunde Luft
Diese Mischung aus Bewegung durch Yoga und das Einatmen von Salz in Salzräumen ist eine ganz wunderbare Symbiose – Sport und Wellness in einem! Salz tut unserem Körper gut, lässt ihn wieder basisch werden. Gerade durch falsche Ernährung, zu viel Stress, Alkohol, Rauchen, zu wenig Bewegung wird der Körper sauer, das wiederum oft gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann. Auch die Salzgrottenluft mit ihren feinen Salzanteilen ist besonders empfehlenswert für Asthmatiker oder Allergiker. Die Lunge kann sich erholen und regenerieren. Salz tut unserem Körper rund um gut – von innen wie von außen!


Bitte eine Yogamatte, zwei Badehandtücher und weiße Socken mitbringen.