Yoga im Meeresklima
Yoga in der Salzgrotte am Dom
Yin Yoga und Yoga Nidra in der Salzgrotte.
Yin steht für Ruhe, den Atem frei fließen zu lassen und das hinein spüren im Hier und Jetzt. Das längere passive Halten der einzelnen Positionen gibt dir Raum und Zeit, Anspannungen loszulassen. Der sanfte Yogastil in Verbindung mit dem naturreinen Salz aus dem Himalaya an den Wänden und dem grobkörnigen Salz auf dem Fußboden das aus dem Toten Meer stammt gibt deinem Immunsystem Kraft und ist für deine Lunge eine Wohltat. Yoga Nidra bedeutet so viel wie der Schlaf der Yogis und ist eine sehr tiefe Entspannung bei voller innerer Bewusstheit.
Nancy Wach
Roll die Matte aus und verbringe Zeit für dich selbst.
Bitte mitbringen:
weiße/dicke Socken
Yogamatte
großes Handtuch/Saunahandtuch
evtl. Fusselfreie Decke
Wann:
mittwochs
17:00 – 18:30 Uhr Einsteiger
19:00 – 20:30 Uhr Fortgeschrittene
Energieausgleich: 140,00 EUR für 10 Yogaeinheiten
(Präventionskurs, bis zu 100% Kostenübernahme durch die gesetzl. Krankenkasse)
Zzgl. 10,00 EUR pro Einheit für den Eintritt in die Salzgrotte
Termine:
11.01.2023; 18.01.2023; 25.01.2023; 01.02.2023; 08.02.2023; 01.03.2023; 08.03.2023; 15.03.2023; 22.03.2023; 29.03.2023
Anmeldung über Nancy Wach:
01721449522
yoga@yonawa.de
